ソウ
こんにちは！
今日は土曜日です。
新年まで後1日。
つまり、大晦日です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.8kgからマイナス1.4kgで61.4kgでした。
ソウ
体重減ったけど、筋肉量もかなり落ちてしまった。
どういうこと！
シゲ
でも、2022年最後の日に61.0kg台に戻ったんだからいいじゃん。
よかったね。
運動
ソウ
今日も運動はしておりません。
シゲ
だから筋肉量がおちるんじゃない？
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、土曜日（美食日）ということもあって食パンを食べました。
昼食
ソウ
お昼は食べてないけど、ふるさと納税の返礼品で届いた鰤を捌いておりました。
夕食
ソウ
今日の夕食は少し早めの18時頃に年越し蕎麦にしました。
その後、少し晩酌して今日の食事は終了。
シゲ
明日はいよいよ元旦ですね。
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