ソウ
今日は土曜日。
今日からダイエットオフ日です。
揚げ物食べたい欲満載!
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重62.3kgから今朝は0.6kg増で62.9kgになりました。
シゲ
太ったやん。
昨日の体重減はなんやったんやろ。
ソウ
一昨日のお寿司が、今頃脂肪になったってことやろか。
運動
ソウ
今日はなんとか1万歩あるきました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は久しぶりにパンで朝食です。
昼食
ソウ
お昼は、天ぷら！
揚げ物が食べたかったので大満足です。
夕食
ソウ
夜は春雨サラダ。
昨晩の春雨では体重おちたりしませんでしたが、今回はどうでしょうか？
シゲ
春雨は太らないというか、お腹に貯まるので食べすぎ防止になるらしい。
昨日太ったのはお腹いっぱい食べたからじゃない。
ソウ
お腹いっぱい食べても太らないってのがいいんだけどなぁ。
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