2人暮らし 中古マンションをフルリノベーション！失敗しない施工会社選のコツを教えます。
ブログ管理人自らのマンションのフルリノベーション経験で感じた、リノベーション会社を選ぶときのコツを説明しています。まず、どこから手をつけてよいのか迷っている方の参考になれば嬉しいです。
ソウ
2人暮らし 
低糖質レシピ 【低糖質】大豆粉を使ったホワイトソースでつくるキノコエビグラタン
低糖質食材を探していると「大豆粉」に出会いました。「おから粉」よりも細かく、小麦粉の代用品としてダイエッターには強い味方だそうです。今回はそんな「大豆粉」を使って低糖質なホワイトソース作りと、それをつかったエビグラタン作りに挑戦してみました。
独り言 【ネスプレッソ】激安互換カプセル。可愛さ重視で選んでみた。【1杯37円】
コーヒーを1日4-5杯飲む私には、ネスプレッソの互換カプセルにとてもお世話になっています。正規のカプセルよりも半額以下で購入できます（1杯あたり40円前後）。ただ、カプセルにおしゃれなものが中々ない。そこで見つけた可愛いカプセルについて綴っています。
2人暮らし 【マイプロテイン】付属スプーンがないと言ったものの…
先日「マイプロテイン」公式サイトから購入した「IMPACT EAA」（インパクト EAA）。外から摂取しないと作れない必須アミノ酸を補給するパウダーでピンクグレープフルーツ味。美味しい。でも、商品の中には計量スプーンがはいっていませんでした。本当に入っていないのか？ことの顛末、報告です。
トレーニング 【マイプロテイン】海外からの発送でも無事に届く？公式サイトで購入してみた!
プロテインパウダーで有名な「マイプロテイン」の公式サイトから、会員登録をして初めて購入をした後、どれくらいで商品が届いたかをレビューしています。海外から発送されるので無事に到着するのか不安な方の参考になれば嬉しいです。
ふるさと納税 【ふるさと納税】北海道白糠町「エンペラーサーモン」返礼品レビュー
ふるさと納税で人気の北海道白糠町「エンペラーサーモン（1kg）」のレビューです。すでに大人気の返礼品なので、どなたにもお勧めできる一品ですが、返礼品に迷った時に参考になれば嬉しいです。
トレーニング 【マイプロテイン】 LINE公式アカウントの友達登録で50%オフ以上の割引コードが手に入る！
マイプロテインのLINE公式アカウントの友達登録すると、公式サイトよりもお得な割引コードが送られてくると聞いてワクワクしていたら51%オフの「割引コード」がとどいたので、前々から気になっていた商品を購入してみました。定価なら手が届かない商品も半額なら買ってみたくなりますよね。
低糖質レシピ グラノーラでプロテイン補給！糖質60%オフでダイエットにもお勧め
低糖質で高タンパク質なグラノーラの紹介です。日清シスコさんから販売されている「ごろっとグラノーラ」シリーズに「糖質60%オフまるごと大豆」は、牛乳200mlと一緒に食べると1食あたり23.6gもタンパク質が摂取できます。
お勧め商品 コーヒー、チョコ好きに朗報！「ポリフェノール」摂取で健康に
コーヒー好き、チョコ好きのブログ管理人が自分を正当化するためにポリフェノールの基本について調べてみました。日頃からコーヒーを飲みすぎかな？チョコレートを食べすぎかな？っと思っているかたにおすすめの記事です。
低糖質レシピ 【低糖質】「チョコレート効果」95%で作るヨーグルトチョコムース！
苦ーい「チョコレート効果CACAO 95%」から甘酸っぱーいヨーグルトチョコムースを作ってみました。高ポリフェノールでアンチエイジング効果を期待できる上に、甘くて低糖質！ヨーグルトと混ぜて冷やすだけでとても簡単です。是非お試しください。