ソウ
今日は木曜日です。
今夜は外食。
しかも、明日金曜日、明後日土曜日も夜に外食の予定が…
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重62.8kgから今朝は0.1kg増えて62.9kgになりました。
ソウ
今週は増加の一途だねぇ。
62.0kg台は死守したけど。
今夜も外食だしねぇ。
シゲ
明日の夜は歓迎会、明後日の夜は誕生日会。
いろいろ重なるねぇ。
運動
ソウ
今日は少し運度しました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツと青汁！
昼食
ソウ
ランチは会社の近くのレストランで！
シゲ
野菜のバイキングは嬉しいね。
夕食
ソウ
鯖料理専門の「SABA」さんに行って来ました。
ソウ
今夜は鯖づくしとなりました。
満足満足。
シゲ
連日炭水化物祭りだね。
リバウンド覚悟だね。
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