100日で7kg痩せたダイエット日記（月曜断食）

「月曜断食」266日目の記録です。今日はダイエットオフ日の日曜日のはずなのに、良食日程度の食事内容となりました。昨日と同じですね。でも、今朝は、良い感じに体重が減っていて嬉しかったです。

「月曜断食」265日目です。今日は土曜日なので、本来ならばダイエットオフ日。にもかかわらず、今日は忙しい...ゆっくりご飯をいただいている時間はありませんでした。不本意ですが、これで明日痩せていれば結果オーライなんですけどねぇ...

「月曜断食」264日目の記録です。今日は華金ですが、先週のように夜外食する予定がない！ダイエッターにとっては外食のお誘いは嬉しいけど、極力さけたいもの。今夜は食事を控え見にして、足た61.0kg台にかえり咲けるように頑張ります。

「月曜断食」263日目の記録です。最近は大きなできごともなる平和な日々。平和ボケ中ですかね。リバウンドした体重をリセットしている途中とはいえ、ダイエットの意欲がわかない...。身長が169cmの私にとって62kgは健康体重だそうなので、これ以上痩せる必要ある？って思っちゃう。

「月曜断食」262日目の記録です。今週月曜日から、11月初旬の金沢旅行で増えた体重のリセット活動を開始しています。今朝は体重減ったのでしょうか？

「月曜断食」261日目の記録です。旅行で増えた体重をリセットすべく先週は頑張っていたのですが先週末の暴飲暴食で減量ならず...昨日から再びリセットすべく減量にチャレンジ中です。今朝の体重はいかに？

「月曜断食」260日目の記録です。先日の旅行で太ってしまった体重を先週1週間で元にもどすつもりでしたが失敗しました。今日から再度リセットチャレンジです。

「月曜断食」259日目の記録です。先週金曜日の夜から外食が多く、その反動が今日の体重に現れてしまいました。全然体重減ってないですねぇ。来週がんばらないとなって感じです。

「月曜断食」258日目の記録です。先週の金沢旅行でのリバウンド（64kg超え）を今週はリセットするつもりでしたが、失敗！61.0kg台から程遠い結果になりました。62kgまで戻って、気が緩みましたね。

「月曜断食」257日目の記録です。旅行中に増えた体重をいい感じにもとにもどしつつありましたが、今日の食事で挫折しそう...。昼に天丼、夜にハンバーガー...今日はダイエットオフ日なみの食事内容となりました。明日はリバウンドするなぁ。