2022-04

月曜断食

【40代ダイエット】1ヶ月で4キロ痩せた:いまさらながら「月曜断食」とは?【動画付き】

「月曜断食」を1ヶ月実践したところ4kgの減量に成功しました。アラフィフでも十分効果があったので「月曜断食」についてルールやメリット、注意点まで色々まとめてみました。動画もつけてお送りします。
2022.04.08
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